No es otra app de fitness. Es tu entrenador personal.
Milo crea tus planes de entrenamiento, monitorea tu progreso y te da retroalimentación. Combinando el poder de los mejores modelos de IA con una amplia base de datos de ejercicios y tus datos personales, Milo es el compañero confiable que necesitas para alcanzar tus metas fitness.
Así te ayuda tu coach fitness con IA a alcanzar tus objetivos
Milo no crea un plan genérico. Tiene en cuenta tus datos, objetivos, posibilidades de entrenamiento, limitaciones y el feedback de cada sesión.
Registrar tu punto de partida
Indica objetivos, días disponibles, equipo y posibles limitaciones.
Crear tu plan
Milo crea un plan a medida con indicaciones para cada ejercicio.
Registrar entrenamientos con precisión
Guarda series, repeticiones, pesos y notas para cada ejercicio.
Feedback semanal
Milo analiza tus datos de entrenamiento y adapta sus recomendaciones.
Milo es un coach con IA que trabaja como un entrenador real
Cuanto más preciso sea tu registro, mejor entiende Milo qué funciona, qué duele y qué debería cambiar en el siguiente plan.
Datos de entrenamiento como contexto
Milo ve entrenamientos completados, series, repeticiones, pesos, evolución y tus objetivos.
Notas por ejercicio
Dolor, sensaciones técnicas u observaciones importantes quedan donde cuentan para el feedback y la planificación.
Cambios de plan en el chat
Puedes pedirle a Milo que revise o cree un plan nuevo, con indicaciones para cada ejercicio.
Entrenamiento, feedback y progreso en un solo lugar
Milo conecta planificación, registro preciso, chat, estadísticas de fuerza y seguimiento de grasa corporal. Así los datos se convierten en un plan que evoluciona.
Chat con Milo
Haz preguntas, recibe feedback y modifica planes directamente.
Notas de ejercicios
Registra dolor, sensaciones técnicas y observaciones justo donde aparecen.
Progreso de fuerza
Analiza pesos, repeticiones y evolución como en las apps clásicas de tracking.
Seguimiento de grasa corporal
Estima tu grasa corporal con IA y sigue los cambios en el tiempo.
Nuestras Características
Tu plan de entrenamiento personal
- Desde el principio, Milo crea un plan adaptado a tus objetivos y posibilidades.
- Si no te gusta el plan, puedes cambiarlo tú mismo o pedirle a Milo que lo ajuste.
- Dependiendo de tu progreso y tus deseos, Milo también adaptará el plan con el tiempo.
Seguimiento del progreso
- Registra tus entrenamientos y sigue tu progreso como en cualquier aplicación de fitness convencional.
- Además, puedes dejar notas para Milo en cada ejercicio.
- Cuanto más preciso sea tu seguimiento, mejores serán los comentarios de Milo y los futuros planes que Milo diseñará para ti.
Feedback del Coach
- Milo te dice si vas por el buen camino
- Él te motiva a superar tus límites, pero también te advierte de posibles sobrecargas si entrenas demasiado duro
- Él detecta estancamientos, te da consejos para la próxima semana de entrenamiento y ajusta tu plan si es necesario y así lo deseas
Chatea con Milo
- Puedes hacerle preguntas a Milo sobre entrenamiento y nutrición en el chat en cualquier momento.
- Como Milo conoce tus objetivos de fitness, tus datos de entrenamiento y posibles lesiones, puede responder de forma específica según tu situación.
- En el chat, Milo también puede revisar tu plan o crearte un nuevo plan de entrenamiento.
Análisis de grasa corporal
- Coach Milo reconoce tu porcentaje de grasa corporal y calcula con ello —basándose en tu peso— la masa muscular.
- Así tendrás una imagen detallada de tus progresos, que también ayudan a Coach Milo con el feedback y la planificación del entrenamiento.
- Para la medición, simplemente hazte un selfie bien iluminado frente al espejo y súbelo. Las imágenes se tratan de forma confidencial y no se guardan.
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Lo que dicen nuestros usuarios
"Coach Milo ha revolucionado mi entrenamiento. ¡Los planes de IA se adaptan perfectamente a mis necesidades!"
Markus P.
"Por fin una app que realmente entiende lo que necesito. ¡La función de grasa corporal es increíblemente precisa!"
Sarah K.
"La mejor app de fitness que he utilizado jamás. El feedback del coach es como tener un entrenador personal."
Tom B.
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Preguntas Frecuentes
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