Não é mais um app de fitness. É seu treinador pessoal.
Milo cria seus planos de treino, monitora seu progresso e dá feedback. Combinando o poder dos melhores modelos de IA com um vasto banco de dados de exercícios e seus dados pessoais, Milo é o companheiro confiável que você precisa para alcançar seus objetivos fitness.
Como seu coach fitness com IA ajuda você a alcançar seus objetivos
Milo não cria um plano genérico. Ele considera seus dados, objetivos, possibilidades de treino, limitações e feedback de cada workout.
Registrar seu ponto de partida
Informe objetivos, dias disponíveis, equipamentos e possíveis limitações.
Criar seu plano
Milo cria um plano sob medida com orientações para cada exercício.
Registrar treinos com precisão
Registre séries, repetições, pesos e notas para cada exercício.
Feedback semanal
Milo analisa seus dados de treino e adapta as recomendações.
Milo é um coach com IA que trabalha como um treinador real
Quanto mais precisamente você registra e documenta, melhor Milo entende o que funciona, o que dói e o que deve mudar no próximo plano.
Dados de treino como contexto
Milo vê treinos concluídos, séries, repetições, pesos, evolução e seus objetivos.
Notas por exercício
Dores, sensação técnica e observações importantes ficam onde importam para feedback e planejamento.
Mudanças no plano pelo chat
Você pode pedir ao Milo para revisar ou recriar um plano, com orientações para cada exercício.
Treino, feedback e progresso em um só lugar
Milo conecta planejamento, tracking preciso, chat, estatísticas de força e acompanhamento de gordura corporal. Dados viram um plano que evolui.
Chat com Milo
Faça perguntas, receba feedback e revise planos diretamente.
Notas de exercícios
Registre dores, sensação técnica e observações exatamente onde acontecem.
Progresso de força
Analise pesos, repetições e evolução como em apps clássicos de tracking.
Tracking de gordura corporal
Estime gordura corporal com IA e acompanhe mudanças ao longo do tempo.
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