Non è un'altra app fitness. È il tuo coach personale.
Milo crea i tuoi piani di allenamento, monitora i tuoi progressi e ti dà feedback. Combinando la potenza dei migliori modelli di IA con un vasto database di esercizi e i tuoi dati personali, Milo è il compagno affidabile di cui hai bisogno per raggiungere i tuoi obiettivi fitness.
Come il tuo coach fitness IA ti porta ai tuoi obiettivi
Milo non crea un piano generico. Considera dati, obiettivi, possibilità di allenamento, limiti e feedback da ogni workout.
Definisci il punto di partenza
Inserisci obiettivi, giorni disponibili, attrezzatura e possibili limitazioni.
Crea il tuo piano
Milo crea un piano su misura con indicazioni per ogni esercizio.
Traccia i workout con precisione
Registra serie, ripetizioni, pesi e note per ogni esercizio.
Feedback settimanale
Milo analizza i tuoi dati di allenamento e adatta i consigli.
Milo è un coach IA che lavora come un vero trainer
Più tracci e documenti con precisione, meglio Milo capisce cosa funziona, cosa fa male e cosa va modificato nel prossimo piano.
Dati di allenamento come contesto
Milo vede workout completati, serie, ripetizioni, pesi, andamento e obiettivi.
Note per esercizio
Dolori, sensazioni tecniche e osservazioni importanti restano dove servono per feedback e pianificazione.
Modifiche del piano in chat
Puoi chiedere a Milo di modificare o ricreare un piano, con indicazioni per ogni esercizio.
Allenamento, feedback e progressi in un unico posto
Milo collega pianificazione, tracking preciso, chat, statistiche di forza e monitoraggio del grasso corporeo. I dati diventano un piano che evolve.
Chat con Milo
Fai domande, ricevi feedback e modifica i piani direttamente.
Note sugli esercizi
Registra dolori, sensazioni tecniche e osservazioni nel punto giusto.
Progressi di forza
Analizza pesi, ripetizioni e sviluppo come nelle app di tracking classiche.
Tracking grasso corporeo
Stima il grasso corporeo con IA e segui i cambiamenti nel tempo.
Le Nostre Funzionalità
Il tuo piano d'allenamento personalizzato
- Fin dall'inizio, Milo crea un programma su misura per i tuoi obiettivi e le tue necessità.
- Se il programma non ti convince, puoi modificarlo tu stesso o chiedere a Milo di adattarlo.
- In base ai tuoi progressi e alle tue preferenze, Milo aggiornerà il programma nel tempo.
Monitoraggio progressi
- Registra i tuoi allenamenti e monitora i tuoi progressi proprio come in una classica app di fitness.
- Inoltre, puoi aggiungere delle note per Milo per ogni esercizio.
- Più i tuoi dati saranno precisi, migliori saranno i feedback di Milo e i programmi futuri che creerà per te.
Feedback del Coach
- Milo ti dice se sei sulla strada giusta
- Ti motiva a superare i tuoi limiti, ma ti avverte anche in caso di sovrallenamento se ti alleni troppo duramente
- Riconosce i plateau, ti dà consigli per la prossima settimana di allenamento e adatta il tuo piano, se necessario e su tua richiesta
Chatta con Milo
- Puoi fare domande a Milo su allenamento e alimentazione in chat in qualsiasi momento.
- Poiché Milo conosce i tuoi obiettivi di fitness, i tuoi dati di allenamento e gli eventuali infortuni, può fornirti risposte personalizzate in base alla tua situazione specifica.
- In chat, Milo può anche modificare il tuo programma o creare per te un nuovo piano d'allenamento.
Analisi del grasso corporeo
- Coach Milo rileva la tua percentuale di grasso corporeo e calcola la massa muscolare in base al tuo peso.
- In questo modo avrai un quadro dettagliato dei tuoi progressi, che aiuteranno Coach Milo a ottimizzare i feedback e la programmazione degli allenamenti.
- Per effettuare la misurazione, scatta e carica semplicemente un selfie allo specchio ben illuminato. Le immagini sono trattate con la massima riservatezza e non vengono salvate.
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Cosa dicono i nostri utenti
"Coach Milo ha rivoluzionato il mio allenamento. I programmi basati sull'IA si adattano perfettamente alle mie esigenze!"
Markus P.
"Finalmente un'app che capisce davvero di cosa ho bisogno. La funzione Body Fat è incredibilmente precisa!"
Sarah K.
"La miglior app di fitness che abbia mai usato. Il feedback del Coach è come quello di un personal trainer."
Tom B.
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