To nie kolejna aplikacja fitness. To prawdziwy trener.
Milo tworzy plany treningowe, monitoruje postepy i daje feedback. Laczy inteligencje najlepszych modeli AI z duza baza cwiczen i danymi z Twoich treningow.
Jak Twoj trener fitness AI pomaga Ci osiagac cele
Milo nie tworzy standardowego planu. Uwzglednia Twoje dane, cele, mozliwosci treningowe, ograniczenia i feedback z kazdego treningu.
Okresl punkt startowy
Podaj cele, dostepne dni treningowe, sprzet i mozliwe ograniczenia.
Stworz plan
Milo tworzy dopasowany plan ze wskazowkami do kazdego cwiczenia.
Dokladnie zapisuj treningi
Notuj serie, powtorzenia, ciezary i uwagi przy kazdym cwiczeniu.
Cotygodniowy feedback
Milo analizuje Twoje dane treningowe i dopasowuje rekomendacje.
Milo to trener AI, ktory pracuje jak prawdziwy coach
Im dokladniej zapisujesz treningi i uwagi, tym lepiej Milo rozumie, co dziala, co boli i co trzeba zmienic w kolejnym planie.
Dane treningowe jako kontekst
Milo widzi wykonane treningi, serie, powtorzenia, ciezary, progres i Twoje cele.
Notatki przy cwiczeniach
Bol, odczucia techniczne i wazne obserwacje trafiaja tam, gdzie sa potrzebne do feedbacku i planowania.
Zmiany planu w czacie
Mozesz w kazdej chwili poprosic Milo o poprawienie lub stworzenie nowego planu ze wskazowkami do cwiczen.
Trening, feedback i postepy w jednym miejscu
Milo laczy planowanie treningu, dokladne trackowanie, czat, statystyki sily i sledzenie tkanki tluszczowej. Z pojedynczych danych powstaje plan, ktory sie rozwija.
Czat z Milo
Zadawaj pytania, dostawaj feedback i poprawiaj plany bezposrednio.
Notatki do cwiczen
Zapisuj bol, odczucia techniczne i obserwacje dokladnie tam, gdzie powstaja.
Postepy sily
Analizuj ciezary, powtorzenia i rozwoj jak w klasycznych aplikacjach trackingowych.
Tracking tkanki tluszczowej
Szacuj poziom tkanki tluszczowej z AI i sledz zmiany w czasie.
Funkcje
Dowiedz sie wiecej
Co mowia uzytkownicy
Najnowsze artykuly
Wskazowki, kontekst i aktualnosci o treningu z Coach Milo
Najczestsze pytania
Gotowy na madrzejszy trening?
Pobierz Coach Milo i trenuj wedlug planu dopasowanego do Ciebie